急激なダイエットにご注意

痩せるだけのダイエットなんて古い古いただ痩せるだけのダイエットなんて誰でもできますよね最近はダイエットサプリメントもあればカロリーが低いダイエット食品もたくさん揃ってますそういう便利な食品を食べればゆっくりでも確実に痩せることができるでしょうダイエット運動器具だって充実しているんだから痩せない方がおかしいくらいですダイエットに使える物を使ってそれを続ければ痩せますだけどキレイに痩せるかどうかそれだけは分からないんですよね間違ったダイエットを続けてしまうと老婆のようにしわくちゃになってしまうことがあるし月経が止って急激に老け込むことがあります月経が止るほどダイエットするのは間違っています

また食べたいものを我慢したり好きなお酒を我慢したり辛いことをすると痩せると思っている人がいますがそうとは限りませんよ食べたいものを食べ好きなお酒を飲んでいても痩せる人はいますそういう人はカロリー消費できる何かをしていますちゃんと食べていても食べた分のカロリー消費ができるなら何も問題ないんですよ私のオススメダイエットはちゃんと食べて運動するダイエットダイエット前と同じ食事でいいんですドカ食いと食べる時間にさえ気をつけていればダイエット前と同じように食べていて大丈夫

食べないとカラダが弱くなるし考える力が落ちてくるのでちゃんと食べることは大事食べないダイエットが間違っていると言われている理由は他にもたくさんあるので調べてみてくださいね痩せた自分を見たときにキレイになったなあと感じたら大成功なんか老けたななんかやつれたな感じたらあなたにとって間違ったダイエットだったということ自分にとって正しいダイエットだった場合は間違いなく鏡に映った姿は美しいんですよ老けたりやつれたりそんな姿になるのはそのダイエットが間違っていたとしか言いようがないのです